Zihin Seslerini Yavaşlatma Meditasyonu

İnsan çok katmanlı kendine özgü karakterleri olan bölümlerden oluşan ve deneyim amacıyla dünyada olmayı seçen yüce bir varlıktır. Sadece fizik bedeni değiliz, bedenimiz dünya deneyimi için bir araç. Bedenden öte çok boyutlu varlıklarız. Bunu anlayıp ve içselleştirdiğimizde yaşamda ustalaşmak adına çok yol katetmiş olacağız. İnsan beden, zihin ve ruh üçlemesinin bütünleşmiş halidir. Fiziki bedeni dünya yaşamını sürmesini sağlar. Zihin yaşamında olanları değerlendirme, kararlar verme,burada olduğunu hatırlatma, olanın farkındalığına geçme, olaylar arası bağlantılar kurma görevleri olan parçamızdır. Zihin bu dünyadaki varlığımız için elzemdir. Zihin bizim düşmanımız değildir ama ruhani alanımızla temasa girmemiz için bir engeldir. Çünki zihin bizi bu gerçekliğe bağlamaya çalışmakla geçirir vaktini ve hiçbir zaman susmaz. İçindeki bilgeliğe ulaşmak için gözlerini kapatıp zihnin seslerini azaltarak onları yönetmeyi ve gözlemlemeyi öğreneceksin. (Bu meditasyon binaural kayıt ile oluşturulduğundan kulaklık ile dinlenmesi tavsiye olunur)